锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 E :[a K6C  
swbq'l5  
\FDATq]G  
ojwI_:a  
　　平和体质 \*a"#F5  
89Q(CN-Q  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 jJF,G&k  
61Kt>$ed!  
K3]AUVKT  
　　气虚体质 i] JN'*  
Oiq
ypzs  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 1=RT\a  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 @~s3]M  
J%WW (GQ4  
kNO}>J  
]rYep  
　　阳虚体质 5NpMQzgC  
Fk]|T
B  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 &? o>mU]  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 e`Nh7XX3Z  
#p*2Q?h  
76X$WXHjC  
}pkI#_  
　　痰湿体质 edF_An  
W%d@=SiQ  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 VapEXA=x  
:d^jYH/  
mU!c>%&4  
[e_xs3F  
　　过敏体质 u:yFOWF  
(SnlwM(  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 D.yge67  
c
h{Zv'l6  
$> :mkU  
oR?wV  
　　阴虚体质 -O
,a Uw  
YpWApc^[Y  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 u5=J+p  
qr[n:&J\  
-"#<D  
p ;va-zU>  
　　瘀血体质 ;z4ht>&ZPx  
-
<5q]Q  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 :Su0F2E  
6EK\hK?\  
*XWn%_ &I  
$xdW'#.v!  
　　湿热体质 C;7.my?l'R  
&;F><$F  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 (iMI,bnU|  
Ivu^#e/Yj  
aH5SfE0"n  
!T|05vq.  
　　气郁体质 x/ 2S%7PH  
1# o=7u9F  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。